포부남녀의 이모저모

안녕하세요, 포부남녀입니당!

오늘은 두유를 들고 왔답니다ㅋㅋㅋㅋ

저는 회사에서 두유를 자주 먹는데요,

단백질 충전도 하고

식이섬유가 풍부해서 포만감도 준다고 해서 다이어트겸으로도

많이 섭취하고 있어요!

그 외에도 두유의 효능에는

칼슘이 풍부해서 뼈를 튼튼하게 만들어주거나

피부미용에 좋은 등 몸에 좋은 음식인 듯합니다.

하지만 과유불급이라고,

너무 많이 섭취할 시 부작용도 있다고합니다.

두유 및 콩에 포함되어있는 영양분인 이소플라본은

여성 호르몬 에스트로겐과 같은 역할을 해주어

과다섭취 시 호르몬 밸런스가 무너져 

자궁암 및 유방암, 생리불순 등을 일으킬 수 있다고 하네요.

역시 뭐든지 적당한 것이 좋은 것 같습니다.

그나저나 서론이 너무 길었는데요,

매일유업에서 신제품이 나왔답니다!!!

저흰 공구도 많이 해서 먹고 있어요ㅋㅋㅋㅋㅋ

이번에 나온 아이는

매일두유 고단백 입니다.

패키지도 이쁘고 색깔도 잘 뽑은거 같아요ㅋㅋㅋㅋ

아쥬 제 취향입니닷!

사실 전 성분은 잘 보고 사는 편이 아닌데요,

슬슬 나이가 드니까 잘 모르지만 대충이라도

확인을 하고 사는 편입니다.

일단 콜레스테롤이 0이고,

포화지방이랑 당류도 낮은 거 같네요.

이 아이가 고단백인 이유가 단백질이 12g이 들어있는데

이게 약 달걀 2개 섭취와 맞먹는다고 하네여!

이건 사고나서 알았지만 잘 샀다 내 자신ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그리고 포스팅하다 알게 된 성분이 있는데,

알룰로오스 라는 아이입니다.

이름이 익숙치 않아서 검색해보니,

설탕을 대체할 수 있는 감미료라고 하네요.

설탕과 비슷하지만 최소한의 탄수화물과 칼로리를 포함한 듯 합니다.

좋든 안 좋든 성분은 사람마다 맞고 안 맞고가 있으니,

혹시 안 맞는 성분이 좀 있으신 분들은 확인도 꼭꼭 하시면서

구매하셔야할 거 같아요ㅠㅠ

암튼 이 아이 사려고 했는데

아주 지금 인기가 많은 것인지 일시 품절인 곳도 많고, 

제가 시킨 곳도 재고가 없다고 2-3일 뒤에 배달 시작이라 하더라구여ㅜㅜ

하지만 저는 구매 후 대 만족했답니다.

넘나 맛있는것....크

담백한 맛을 좋아하시고 단백질 부족한 분들은 

한번 쯤 사드셔도 좋을 거 같아요!

다들 건강하고 맛있는 음식 섭취하시길ㅋㅋㅋㅋㅋ

전 다음 포스팅으로 돌아오겠습니다앙💛