포부남녀의 이모저모

안녕하세요, 포부남녀입니당!

오늘은 두유를 들고 왔답니다ㅋㅋㅋㅋ

저는 회사에서 두유를 자주 먹는데요,

단백질 충전도 하고

식이섬유가 풍부해서 포만감도 준다고 해서 다이어트겸으로도

많이 섭취하고 있어요!

그 외에도 두유의 효능에는

칼슘이 풍부해서 뼈를 튼튼하게 만들어주거나

피부미용에 좋은 등 몸에 좋은 음식인 듯합니다.

하지만 과유불급이라고,

너무 많이 섭취할 시 부작용도 있다고합니다.

두유 및 콩에 포함되어있는 영양분인 이소플라본은

여성 호르몬 에스트로겐과 같은 역할을 해주어

과다섭취 시 호르몬 밸런스가 무너져 

자궁암 및 유방암, 생리불순 등을 일으킬 수 있다고 하네요.

역시 뭐든지 적당한 것이 좋은 것 같습니다.

그나저나 서론이 너무 길었는데요,

매일유업에서 신제품이 나왔답니다!!!

저흰 공구도 많이 해서 먹고 있어요ㅋㅋㅋㅋㅋ

이번에 나온 아이는

매일두유 고단백 입니다.

패키지도 이쁘고 색깔도 잘 뽑은거 같아요ㅋㅋㅋㅋ

아쥬 제 취향입니닷!

사실 전 성분은 잘 보고 사는 편이 아닌데요,

슬슬 나이가 드니까 잘 모르지만 대충이라도

확인을 하고 사는 편입니다.

일단 콜레스테롤이 0이고,

포화지방이랑 당류도 낮은 거 같네요.

이 아이가 고단백인 이유가 단백질이 12g이 들어있는데

이게 약 달걀 2개 섭취와 맞먹는다고 하네여!

이건 사고나서 알았지만 잘 샀다 내 자신ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그리고 포스팅하다 알게 된 성분이 있는데,

알룰로오스 라는 아이입니다.

이름이 익숙치 않아서 검색해보니,

설탕을 대체할 수 있는 감미료라고 하네요.

설탕과 비슷하지만 최소한의 탄수화물과 칼로리를 포함한 듯 합니다.

좋든 안 좋든 성분은 사람마다 맞고 안 맞고가 있으니,

혹시 안 맞는 성분이 좀 있으신 분들은 확인도 꼭꼭 하시면서

구매하셔야할 거 같아요ㅠㅠ

암튼 이 아이 사려고 했는데

아주 지금 인기가 많은 것인지 일시 품절인 곳도 많고, 

제가 시킨 곳도 재고가 없다고 2-3일 뒤에 배달 시작이라 하더라구여ㅜㅜ

하지만 저는 구매 후 대 만족했답니다.

넘나 맛있는것....크

담백한 맛을 좋아하시고 단백질 부족한 분들은 

한번 쯤 사드셔도 좋을 거 같아요!

다들 건강하고 맛있는 음식 섭취하시길ㅋㅋㅋㅋㅋ

전 다음 포스팅으로 돌아오겠습니다앙💛

안녕하세요, 포부남녀입니당~

여러분은 스트레스 받을 때 뭐 드시나요?

저는 매운 걸 좋아해서 매운 음식을 잘 시켜먹어요ㅋㅋㅋㅋ

근데 요새 나이가 드니까

위가 못 버텨주는 느낌이...

요즘 플라스틱 문제로 배달은 잘 안시키고 그랬는데

어제 밥 할 체력이 없어 한번 시켜봤습니다.

저는 원래 요기요나 배민을 자주 썼는데

경기도 배달 어플인 배달특급을 처음으로 써봤답니다.

(오빠야가 거기서 회원가입하면 쿠폰이 많이 나온다해서여ㅋㅋㅋ)

주문한 곳은 수미 양꼬치라는 곳이에요.

찾아보니까 꽤 평이 좋은 곳이더라구요!

사진도 너무 맛나보이고ㅋㅋㅋ

먼가 마파두부가 땡겨 맵싹하게 부탁드리고,

주문금액이 이만원 이상이라 마라탕까지 시켜버렸습니다.

마라탕은 불닭맛...💛

제가 ㅈ...절대 많이 먹는 편은 아닌데여,

그 담날까지 그냥 쟁여서 먹어버리려고 많이 시켰습니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

흑 너무 먹고팠어요.

근데 진짜 너무 맛있게 먹은게

이 마파두부 좀 봐주세요.

이렇게까지 영롱할 일인가요?

세상에 두부에서 빛이 나넹....

마라탕도 너무 기대되시져ㅜㅜ

정말 심각합니다아ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ

어떻게 이렇게 맛있게 만들 수가

양도 많더라구여 너무 감사하게ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

오이 절임?도 같이 주셨는데 술안주로 딱!!

크아....겨우 술은 참았습니다ㅠㅠ

이거 오빠야랑 같이 먹었으면 너무 맛있었을텐데 아쉽...

너무너무 맛있는 수미양꼬치 집이였습니다.

양꼬치도 좋아하는데 다음에 한번 직접 방문해보고 싶네요ㅋㅋㅋㅋ

여러분 맛난거 많이 드시고

혹여나 평택 사시는 분들 중 매운거 좋아하시는 분들은

꼭 도전해보시길 바랍니다. 

그럼 안뇽히